DESCRIPCIÓ DELS CURSOS

CLASSES DE ACROBÀCIES AÈRIES

PER MARIA GRAU

Les acrobàcies aèries consten d'una serie de moviments i
figures realitzades a certa alçària penjats de una tela de seda elàstica o trapezi.
Les figures són diverses postures fetes amb el propi cos i amb la possibilitat de
deixar-te de mans o de peus fent determinats nusos i voltes al cos amb la tela, per tal
d'assegurar-te i no caure.

La seguretat és el més important a l'hora de fer qualsevol activitat a certa
alçada, així que al inici es fan els exercicis pràcticament al tocar de
terra, fins guanyar coneixement de les figures, confiança en un mateix i consciència
del propi cos. A més la elasticitat de la tela ajuda a amortiguar les figures i caigudes
realitzades. També és fa imprescindible l'ús de matalassos, el més gruixuts possibles,
per tal de protegir-se de possibles caigudes inesperades.

Amb els excercicis a la tela acrobàtica o trapezi es treballen capacitats motrius tals
com la força, la flexibilitat i la resistència, i també habilitats motrius com l'equilibri i
el ritme. També es guanya comfiànça en un mateix.

Les acrobàcies aèries es poden fer a partir dels 6 anys, sempre i quan i hagi una
predisposició per part del nen, sense presions externes ja que són uns elements molt
bonics peró a l'hora ténen certa dificultat de coordinació i condició física, així que
cada individu requereix del seu temps per treballar cada aspecte diferenent de les
acrobàcies aèries.

Les teles o trapezi son un element més del circ on també inclou una part escènica i
teatral a l'hora d'actuar, així que, dintre les classes intentem compartir i transmetre
aspectes de les arts escèniques mentre fem exercici.

Les classes es divideixen en tres parts:
-Escalfament i estiraments
-Part pràctica
-Estiraments finals

*Durada de la classe: 2 hores adults, 1:30 nens aprox.
*Grups de 5 a 8 persones aprox.

Persones a les qui va dirigit:
-Nens: dels 6 a 13 anys
-Adults: a partir de 14 anys

Característiques que ha de tenir la sala:
-Altura mínima de 5m
-Superficie mínima de 35m2

Material:
-Matalassos (1 per tela o trapezi) (maxim 2 matalassos)
-Esterilles per fer estiraments a terra.

Maria Grau Gonzalez.
Telf: 652113888
mariagrau82@gmail.com